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答：对于准备怀孕的女性来说，成功妊娠必要的生理条件包括成熟、健康的卵细胞和正常的女性激素分泌。孕前半年至生产这一段时间，在膳食安排、营养摄入、生活方式以及增加某些营养素的摄入等方面都应加以注意。
首先，膳食的安排与营养摄入可参考《中国居民膳食指南》与《中国居民膳食营养素参考摄入量》，前者提供了食物选择和安排的建议，后者提供了各营养素摄入的目标值。
其次，养成良好、有规律的生活方式，保证自身身体健康及胎儿的正常发育。减肥、节食、抽烟、饮酒、喝咖啡以及无规律的生活习惯等，都会对胎儿的发育产生不良的影响。
再次，增加叶酸、铁和碘三种营养素的摄入量。在孕早期，母体如缺乏这三种营养素，均可能引起流产、早产等，导致妊娠失败。其中缺乏叶酸可能导致新生儿神经管畸形，缺乏铁和碘可能导致母体脑部和神经系统发生不可逆性损害，同时对胎儿的脑部和神经系统的发育产生永久性影响。建议进食含碘丰富的海产品，如海带、紫菜等，并通过补充一些含有叶酸、铁的营养保健食品，如纽崔莱®铁质叶酸片，提高叶酸、铁和碘的摄入量。
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