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为什么说奥米加3脂肪酸是必需脂肪酸？

　　奥米加3脂肪酸在维持人体良好的健康状况和正常的生长发育过程中，扮演着非常关键的角色。但是人体本身并不能合成奥米加3脂肪酸，而必须从每日的膳食中摄取。如果每日膳食中不能提供足够的奥米加3脂肪酸，人体正常生理功能就会受到影响，甚至还会产生严重的疾病，如视力异常、学习障碍、心脑血管疾病等。 所以说，奥米加3脂肪酸是人体的必需脂肪酸。