或许您对细微的皮肤变化了若指掌，或许您善于调理每日的饮食，但是，爱自己，只关注现状是不够的！懂得呵护现在的自己，同时爱护将来的自己，才是全面完整的照顾。
　　人的一生当中，骨量是随着年龄的增长而不断变化的，大约在25岁左右达到顶峰，一直保持到40岁左右，以后逐年下降。年轻时补钙，增加骨量的峰值，让骨骼更强健，有助于减少或延缓年老发生骨质疏松的可能性。